2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1635 kcal
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脂質: 29.41g | たんぱく質: 145.70g | 炭水化物: 196.92g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Pur, Milbona Joghurt 0,1%, Bio Sonne Chia Samen, Lidl Haferflocken, Äpfel, Leinsamen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kiwi. 昼食: Grandessa Mango-Ananas Sorbet, Schinken (Extra mager), Körnerbrot, Spiegelei ohne Fett. 夕食: Lidl Goody Cao Kakao, Milbona Magerquark. 軽食/その他: Milbona Quark Magerstufe, Lidl Goody Cao Kakao, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Goody Cao Kakao. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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