2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
|
993 kcal
|
脂質: 36.76g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 73.78g.
朝食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Домик в деревне Молоко 2,5%, рисовые блинныс творогом. 夕食: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Огурец (без Кожуры), Курочка в кефире. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|