2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1631 kcal
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脂質: 88.37g | たんぱく質: 97.03g | 炭水化物: 128.44g.
朝食: Чернослив, Имбирный Чай, Киви, Богородское Село Творог Обезжиренный. 昼食: Кофе (Растворимое), Магнит Апельсин, Апельсин, Чернослив, Миндаль, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан. 夕食: Вареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Масло Подсолнечное, Салат Овощной. 軽食/その他: Имбирный Чай, Мандарины, Мандарины, Финик, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Чай. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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