2018年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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621 kcal
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脂質: 35.17g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 25.99g.
朝食: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. 昼食: Козий Сыр (Полумягкий), Цукини, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Клубника, Киви. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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