2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1589 kcal
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脂質: 50.59g | たんぱく質: 83.10g | 炭水化物: 201.53g.
朝食: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Чай, Агрокомплекс Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Ванта Пирожок со Смородиной. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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