2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1007 kcal
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脂質: 45.44g | たんぱく質: 31.96g | 炭水化物: 126.22g.
朝食: Gözleme, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tulum Peyniri. 昼食: Sütlaç, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Mısır Çorbası. 夕食: Sütlaç, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak Yemeği, Mısır Çorbası. 軽食/その他: Kandil Simidi, Eti Cici Bebe, Elma, Kabak Yemeği, Su, Muz, Kivi Meyvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Hurma. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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