2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
|
1243 kcal
|
脂質: 34.52g | たんぱく質: 57.94g | 炭水化物: 176.46g.
朝食: Юбилейное Печенье Постное, Дмитровские Овощи Салат Каприз. 昼食: Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения. 夕食: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Бахетле Лепешка по-Узбекски, Вареники с Картошкой. 軽食/その他: Батончик Мюсли. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|