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살이 오르고있다... 나는 양을 너무 많이 먹는듯...항상 폭식하고 단식하고... 올해는 양을 적당히 나눠먹는연습을 할거다,꼭!
운동샘에게 도움을 받고 실천해야지!
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59.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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971 kcal
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脂質: 29.39g | たんぱく質: 39.30g | 炭水化物: 136.45g.
昼食: 농심 신라면, 즉석떡볶이. 軽食/その他: 참치. もっと...
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体重に変化ありません
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