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FAT 23.6%
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52.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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957 kcal
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脂質: 33.40g | たんぱく質: 52.23g | 炭水化物: 118.56g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds) , Turkey Breast Meat , Avocado, Whole Wheat Bread. 昼食: Maple Syrup , Granola Cereal , Raspberries, Blueberries , Plain Yogurt. 夕食: Snow or Sugar Snap Peas , Radicchio , Cooked Kale (from Fresh), Endive , Fried Battered Cod. 軽食/その他: Ice Cream, Cherry Tomatoes, Peach. もっと...
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1582 kcal
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運動:
ヨガ - 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 45 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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