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FOD@!
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1304 kcal
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脂質: 80.10g | たんぱく質: 74.49g | 炭水化物: 80.64g.
朝食: Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pullman Pão de Forma Artesano. 昼食: Chuchu, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela Cozida. 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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