2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1276 kcal
|
脂質: 81.98g | たんぱく質: 91.92g | 炭水化物: 57.81g.
朝食: Café. 昼食: Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Danubio Cream Cheese Light, Shimeji na Manteiga, Azeite de Oliva, Queijo Ricota, Coco. 軽食/その他: Nozes de Nogueira, Cranberry, Iogurte de Kefir. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|