2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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497 kcal
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脂質: 14.09g | たんぱく質: 41.00g | 炭水化物: 61.43g.
朝食: 阿胶糕, 小番茄/樱桃番茄, 小白菜, 煮鸡蛋, 全麥吐司, 德亚 脱脂牛奶. 昼食: 煮熟的蘑菇, 煮熟的竹笋芯（烹饪中不加油）, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 优追麦克斯 鸡胸肉, 魔芋丝. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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