2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
|
1701 kcal
|
脂質: 96.30g | たんぱく質: 67.37g | 炭水化物: 130.86g.
朝食: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Плавыч Сыр Плавленый Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой. 昼食: Котлета Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Винегрет, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. もっと...
|
|
2685 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, エリプティカルマシン - 12 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
angelinakanunnikovaの体重の記録
|