2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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981 kcal
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脂質: 38.20g | たんぱく質: 34.16g | 炭水化物: 134.43g.
朝食: Banana, Sari Gandum Sandwich Coklat, Teh Hijau. 昼食: Yogurt, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang. 夕食: Popcorn, Jeruk Nipis, Pepaya. 軽食/その他: Bubble Milk Tea, Tempe Goreng, Telur Goreng. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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