2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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559 kcal
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脂質: 13.68g | たんぱく質: 49.44g | 炭水化物: 60.54g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tuna, Talas. 昼食: Talas, Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. 軽食/その他: Susu Kedelai, Pepaya. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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