2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1764 kcal
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脂質: 51.93g | たんぱく質: 142.81g | 炭水化物: 178.02g.
朝食: DM Bio Himbeere mit Erdbeere Fruchtaufstrich, Arla Skyr Natur, Landliebe Landkäse Zart-Würzig. 昼食: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. 夕食: DM Bio Bulgur Taboulé Salat, Ja! Ananasstücke, Lidl Stremellachs Natur, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut , Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Albi Apfelsaft. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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