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Que bacana! Agora é manter esse peso (parte mais difícil kkkk) comecei em janeiro : sou nova ainda nesse universo de dietas, mas vou aprendendo!
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56 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1512 kcal
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脂質: 74.61g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 136.36g.
朝食: Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Melão. 昼食: Carne de Porco, Batata Baroa, Alface. 夕食: Limão, Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral. 軽食/その他: Abacaxi, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Wickbold Pão Integral Light. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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