2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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2209 kcal
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脂質: 72.54g | たんぱく質: 159.49g | 炭水化物: 223.61g.
朝食: Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Bananas, Bimbo Rap10 Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Itambé Leite em Pó Desnatado. 昼食: Vigor Iogurte Grego Flocos, Peito de Frango, Batata Doce Cozida. 夕食: Ovo, Tapioca, Banana, Peito de Frango. 軽食/その他: Mega Matte Açaí com Morango. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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