2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1155 kcal
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脂質: 36.92g | たんぱく質: 63.82g | 炭水化物: 139.66g.
朝食: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela . 昼食: Batata Doce, Contra-filé. 夕食: Yakult Leite Fermentado, Cupim Assado, Arroz Branco. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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