2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.0 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1955 kcal
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脂質: 30.39g | たんぱく質: 111.20g | 炭水化物: 221.80g.
昼食: Bananas , Krave Chili Lime Beef Jerky . 夕食: Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Penne Pasta. 軽食/その他: Red Table Wine , Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Upgraded MCT Oil, Omega-3 Fish Oil, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Old Fashioned Oatmeal, SciVation Xtend. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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