2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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998 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 59.62g | 炭水化物: 67.71g.
朝食: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Adria Torrada Multigrãos. 昼食: Salada de Agrião, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Perdigão Mortadela Ouro, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Adria Biscoito Plus Life Frutas Vermelhas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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