2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
2872 kcal
|
脂質: 98.26g | たんぱく質: 191.46g | 炭水化物: 290.41g.
朝食: Światowid Ser Edamski, Danie Express Steki, Delikate Serek Wiejski, Jajko Gotowane, Biedronka Chleb z Orkiszem. 昼食: Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Kraina Wędlin Szynka Krucha, Tesco Chleb Wieloziarnisty, Pilos Twaróg Półtłusty. 夕食: Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Szynka Krucha, Tesco Chleb Wieloziarnisty, Magnetic Czekolada do Picia z Chili. 軽食/その他: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Melvit Kasza Bulgur. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|