2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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728 kcal
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脂質: 30.02g | たんぱく質: 32.22g | 炭水化物: 87.73g.
朝食: Óleo de Coco, Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Sadia Mussarela, Purê de Batata, Carne de Porco do Lombo (Filé), Sushi de Salmão. 軽食/その他: Maçãs Gala, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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