2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1053 kcal
|
脂質: 10.69g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 181.52g.
朝食: Рис Вареный, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Yeron Сельдерей Стебель, Яблоко Желтое, Йогурт Молокія без Наповнювача 1,6% Жиру. 夕食: Куриная Грудка на Пару, Китайская Брокколи (Вареная). 軽食/その他: Словяночка Сырок, Яготинское Закваска Про с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Моркишка Морковка. もっと...
|
週に7 kg減量中
|