2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1531 kcal
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脂質: 56.85g | たんぱく質: 161.22g | 炭水化物: 89.64g.
朝食: Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 昼食: Abóbora, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface Americana, Abacaxi. 夕食: Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Nutrilatina 3 Whey IPC, Peito de Frango. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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