2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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610 kcal
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脂質: 32.90g | たんぱく質: 16.02g | 炭水化物: 64.29g.
朝食: Manteiga, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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