2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1134 kcal
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脂質: 22.93g | たんぱく質: 79.47g | 炭水化物: 156.44g.
朝食: Jajko. 昼食: SFD Wpc Econo Protein Odżywka Białkowa, Banany, Mleko z 2% Tłuszczu, Oskroba Chleb Królewski, Mazury Szynka Bohuna. 夕食: Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). 軽食/その他: Mlekpol Ser Gouda, Wawel Pastylki Miętowe. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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