2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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938 kcal
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脂質: 28.02g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 112.13g.
昼食: Maçãs Fuji, Mandioca Cozida, Carne de Panela. 夕食: Kefir de Leite, Stem Colágeno Hidrolisado, Jasmine Farinha de Chia Estabilizada, Morangos Congelados Não Adocicado. 軽食/その他: Cafezinho, Mabel Rosquinha de Coco. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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