2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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362 kcal
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脂質: 14.17g | たんぱく質: 32.64g | 炭水化物: 25.25g.
朝食: Sadia Mussarela, Ovo, Polenghi Creme de Ricota Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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