2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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890 kcal
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脂質: 21.60g | たんぱく質: 52.79g | 炭水化物: 122.15g.
朝食: Andros Confiture Allégée Abricots, Brioche Pasquier Grillettines au Blé Complet, Dolce Gusto Café au Lait. 昼食: Taillefine Yaourt 0% Mangue, Champignons de Paris (Sautés), Le Gaulois Escalope de Dinde, Courgette, Carottes. 夕食: Carrefour Taboulet Oriental, Notre Jardin Maïs Tendre, Delisse Déli'light, Concombre (Pelé), Marque Repère Carottes Râpées. もっと...
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3006 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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