2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1212 kcal
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脂質: 70.38g | たんぱく質: 103.78g | 炭水化物: 41.17g.
昼食: Cenoura, Molho de Soja (Shoyu), Contra-filé. 夕食: Camil Lentilha, Brasfrut Polpa de Abacaxi, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado). 軽食/その他: Italac Creme de Leite, Callebaut Chocolate 70,5%, Bolo de Caneca Low Carb. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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