2018年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1106 kcal
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脂質: 37.85g | たんぱく質: 80.39g | 炭水化物: 119.90g.
朝食: Банан, Зефир, Мёд, Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Монетка Капуста с Морковью по-Корейски, Кальмар Сушеный. 軽食/その他: Орехи Кешью, Киви. もっと...
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週に14.4 kg減量中
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