2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1331 kcal
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脂質: 33.14g | たんぱく質: 38.08g | 炭水化物: 216.53g.
朝食: Pão Francês sem Miolo. 昼食: Arroz Branco. 夕食: Tomates Cereja, Heinz Maionese, Heinz Tomato Ketchup, Atum em Óleo (Enlatado), Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Leite Condensado, Bolo de Banana, Bolo de Laranja, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banana Prata. もっと...
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2906 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 料理 - 40 分, 皿洗い - 20 分, hit - 20 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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