2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1189 kcal
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脂質: 33.31g | たんぱく質: 41.93g | 炭水化物: 180.06g.
朝食: Wickbold Pão Preto Integral, President Manteiga com Sal, Hemmer Mel. 昼食: Nestlé Picolé La Frutta Abacaxi com Hortelã, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ráris Arroz Integral, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Spoleto Gnocchi. 軽食/その他: Coqueiro Patê de Atum, Marilan Bolacha Cream Cracker. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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claudioacemel cordeiroの体重の記録
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