2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1460 kcal
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脂質: 61.66g | たんぱく質: 70.18g | 炭水化物: 114.31g.
朝食: Kaffee mit Milch, Géramont Weichkäse, Korn Mühle Vollkorn-Toast. 昼食: Freshona Rote Bete, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Friebel Hanseaten Labskaus. 夕食: Aldi Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Matjesfilet, Ostsee Fisch Thunfisch. 軽食/その他: Beck's Bier (330ml), Glühwein, Bahlsen Cookie Chips Chocolate Chip, Almighurt Stracciatella. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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