2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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2494 kcal
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脂質: 71.36g | たんぱく質: 141.00g | 炭水化物: 308.52g.
朝食: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Dolci Libertà Cioccolato Fondente. 昼食: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno al Naturale. 夕食: Esselunga Trita Scelta di Bovino Adulto, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Il Gigante Gallette di Riso, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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