2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
957 kcal
|
脂質: 32.71g | たんぱく質: 73.13g | 炭水化物: 89.63g.
朝食: Сметана , Морковь, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мивина Вермишель, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Бондюэль Кукуруза Сладкая. 夕食: Я Вишневый Сок, Торт. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|