2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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937 kcal
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脂質: 5.60g | たんぱく質: 105.25g | 炭水化物: 113.47g.
朝食: Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Bjorg Galettes de Maïs, Auchan Bio Galette de Mais, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales , Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Crevette, Bulot. 夕食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Mélange de Légumes (Surgelés), Citron. 軽食/その他: Gingembre, Citron, Cumin. もっと...
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1397 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 44 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 19 分, 休憩 - 11 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 22 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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