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В рационе нет белка от слова "совсем". Понимаю, что уходят мышцы, но как приятно видеть эти цифры!!!
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52.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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798 kcal
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脂質: 15.71g | たんぱく質: 41.56g | 炭水化物: 111.40g.
朝食: SPAR Пирог с Вишней, Бахетле Пирог с Капустой Постный. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Тыквенный Суп. 夕食: Капуста. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
накаченное непосильным трудом(
2018年 03月 21日 投稿者: maksim_l
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Да, Максим, от того и грустно...
2018年 03月 21日 投稿者: ольга стом фея
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А как же грибочки? Нут и тп?🤔
2018年 03月 25日 投稿者: 9999malvina
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