2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1882 kcal
|
脂質: 83.50g | たんぱく質: 136.68g | 炭水化物: 144.31g.
朝食: Му-Му Конфеты Коровка, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 昼食: Помидоры Черри, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мандарины, Агуша Молоко 2,5%, Мясновъ Филе Грудки Куриное. 夕食: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Помидоры Черри, Бондюэль Горошек Консервированный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агуша Молоко 2,5%, Окское Яйцо Отборное. 軽食/その他: ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Джюгас Пармезан 40%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|