2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
934 kcal
|
脂質: 39.99g | たんぱく質: 85.10g | 炭水化物: 57.64g.
朝食: Жареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные). 昼食: рисовые блинныс творогом, рисовые блинныс творогом, Красные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо. 夕食: Курочка в кефире, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|