2018年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1444 kcal
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脂質: 75.69g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 140.68g.
朝食: Havermout, AH Doosjevol Zomerfruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 昼食: Avocado, Volkoren Brood. 夕食: Knorr Macaroni met Italiaanse Kruiden en Groenten. 軽食/その他: Koekje, Jumbo Shanghai Nootjes, SPA Touch of Blackcurrant, Koffie, SPA Water, Cappuccino. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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