2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1467 kcal
|
脂質: 57.68g | たんぱく質: 61.22g | 炭水化物: 183.85g.
朝食: Snickers Сникерс, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Перекресток Авокадо, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Сарафаново Молоко 2,5%, Каждый День Перепелиные Яйца, Банан, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. 昼食: Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Суп Овощной, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. 夕食: Праздник Вкуса Тефтели, Кальве Майонез Легкий, Му-Му Салат Овощной. 軽食/その他: Lorenz Curly, Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки, Активия Биойогурт Натуральный, Киви, Перекресток Авокадо, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|