2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1794 kcal
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脂質: 73.31g | たんぱく質: 141.69g | 炭水化物: 132.86g.
朝食: Aldi Maelkebotte, REWE Bäcker Brötchen, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer. 昼食: TiP Backofen Pommes Frites, Aldi Putenschnitzel, Edeka Erbsen und Möhrchen, Ja! Schlagsahne, Olivenöl. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Nord Skyr. もっと...
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2373 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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