2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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2259 kcal
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脂質: 133.65g | たんぱく質: 146.40g | 炭水化物: 118.75g.
朝食: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Hellmanns Majonez Lekki, Jajko na Twardo, Pomidory, Awokado, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, SM Ryki Ser Rycki Edam. 昼食: Lubella Mąka Puszysta Tortowa, Zott Śmietana 12%, Bakalland Orzechy Wloskie, Felix Pasta Orzechowa, Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Cebule. 夕食: Jabłko. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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