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76.4 kg これまでの減量分: 4.6 kg.    残り: 11.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1142 kcal 脂質: 51.15g | たんぱく質: 71.34g | 炭水化物: 96.67g.   朝食: Eau de Robinet, Nesquik Chocolat en Poudre, St Hubert St Hubert 41, Pelletier Pain Grillé, Auchan Lait Demi-Écrémé. 昼食: Morbier, Pain Complet, Thiriet Sélection de Légumes, Volaé Escalopes de Poulet Thym Citron, Poireau Cuit, Vinaigrette. 夕食: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Danone Velouté Nature, Auchan Comté, Vinaigrette, Carottes, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Oeuf (Entier). もっと...
2092 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間   15 分, 休憩 - 14 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.9 kg減量中

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