2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1313 kcal
|
脂質: 61.53g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 127.68g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Банан, 365 Дней Сардельки, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Schonfeld Сыр Голландский, Огурец, Картофель Отварной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. 軽食/その他: Хлебница Хлеб Гречишный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|