|
Das Ziel ist so nah!😯😂🤗👏
|
65 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1489 kcal
|
脂質: 74.26g | たんぱく質: 52.73g | 炭水化物: 152.77g.
朝食: Kaffee mit Milch, Selbst gemachtes Müsli, Fettarme Milch. 昼食: Paniertes Schnitzel, Gemischter Salat, Develey Salatliebe Balsamico Dressing. 夕食: Meica Bratmaxe, Kartoffelsuppe. 軽食/その他: American Style New York Cookie Cheesecake, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Frischkäse, Weißbrot, Storck Werthers Original, Ritter Sport Schoko-Brownie. もっと...
|
|
2124 kcal
|
運動:
座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 2 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|