2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1407 kcal
|
脂質: 45.23g | たんぱく質: 99.15g | 炭水化物: 154.19g.
朝食: Ашан Банан, Каждый День Творог Обезжиренный, Яичница. 昼食: Ашан Финики Отборные Тунис , Домик в деревне Молоко 3,5%, Обычное Кофе, Магнит Морковь Свежая, Щи с Курицей. 夕食: Варенье, Курица Вареная, Макфа Вареные Макароны, Клементины, Брест Литовск Простокваша 4%, Каждый День Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Молоком, Домик в деревне Простокваша. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|