2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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2906 kcal
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脂質: 153.54g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 303.37g.
朝食: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Сахар, Alpen Gold Шоколад Молочный. 昼食: Ежики, Жареная Картошка, Сахар, Салат Мимоза, Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. 夕食: Ударница Мармелад, Суп Овощной, SPAR Пицца Баварская. 軽食/その他: Карат Творожок с Клубникой, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. もっと...
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2651 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 浴びる - 15 分, 立つ - 45 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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